いろいろな無料むりょうの相談そうだん先さき

相談そうだんは緊張きんちょうするかもしれませんが、相談そうだん員いんさんはあなたの気持きもちを聞きき、役やくに立たちたいと思おもっています。
思おもい切きって話はなしてみませんか。

※相談そうだん窓口まどぐちには受付うけつけ時間じかんがあります。変更へんこうになっている場合ばあいもありますので、各かくページを確認かくにんしてください。

いますぐ助たすけてほしい
いつでも電話でんわで
相談そうだんできます

24時間じかん子供こどもSOSダイヤル

0120-0-78310 (なやみ言いおう）
困こまりごとを解決かいけつしたい
WEBからいつでも
書かきこめます

よりそいホットライン チャット

リアルタイムチャット：午後ごご４時じ～午後ごご10時じ
メール：いつでも
SNSでのトラブルを解決かいけつしたい
対処法たいしょほうや相談そうだん窓口まどぐち情報じょうほうがのっています

#NoHeartNoSNS

時間じかん：いつでも
（相談そうだん窓口まどぐちによってはメールアドレスが必要ひつようです）
相談そうだん先さきをもっと知しりたい
住すんでる場所ばしょの相談そうだん窓口まどぐちが
調しらべられます

こども家庭かてい庁ちょう「相談そうだん窓口まどぐちを探さがす」

時間じかん：いつでも

こんな場所ばしょもあります

つらい気持きもちをはき出だしたい
はき出だした悩なやみを
読よんでもらえます

ぷるすチアキの言いいっぱなしメール

時間じかん：いつでも
返信へんしんはありませんが、匿名とくめいでメールアドレスなしで送おくれます

しんどい気持きもちから離はなれたい
しんどいと感かんじている人ひと向むけの
WEB空間くうかんです

かくれてしまえばいいのです

時間じかん：いつでも

相談そうだん窓口まどぐちへの相談そうだんのコツ

コツ① 相談そうだんに使つかえる場所ばしょや道具どうぐを探さがす

どんな相談そうだん方法ほうほうがあるか確認かくにんする

例れい：対面たいめん、電話でんわ、メール、チャット

地域ちいきの図書館としょかんに行いってみる

家いえや学校がっこうで調しらべたり相談そうだんしたりできないときは図書館としょかんのWi-Fiやパソコンを利用りようしてみましょう。

携帯けいたいがないときは
公衆こうしゅう電話でんわを使つかう

  • 場所ばしょはネットで調しらべられます。
  • 10円えん玉だまか100円えん玉だまが必要ひつようです。
  • 110番ばん、119番ばんは無料むりょうでかけられます。
  • テレホンカードは、コンビニや駅えきの売店ばいてんで買かうことができます。

コツ② 自分じぶんに合あった相談そうだん窓口まどぐちを探さがす

相談そうだん窓口まどぐちをいくつか
選えらんでみる

電話でんわがつながりにくいことがあるので、選択肢せんたくしをいくつか持もっておきましょう。

地域ちいきの相談そうだん窓口まどぐちに相談そうだんする

  • 対面たいめんで話はなせたり、直接ちょくせつサポートしてもらえたりします。
  • 保健ほけんセンターや児童じどう相談所そうだんじょの窓口まどぐちを検索けんさくしてみましょう。

匿名とくめいで相談そうだんしてみる

名前なまえを言いいたくないときは、

  • 匿名とくめいの相談そうだん窓口まどぐちを使つかってみましょう。
  • 名前なまえを言いわずに相談そうだんしていいか、聞きいてみましょう。
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