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つらい気持きもちをかかえているあなたへ

このページでは、つらい気持きもちについて検索けんさくしたかたに、
気持きもちをやわらげる方法ほうほう相談そうだんさき紹介しょうかいしています。

その気持きもち、はなせる場所ばしょがあります

安心あんしんしてはなせるひと場所ばしょつけることで、つらい気持きもちからすこしずつはなれられるかもしれません。
相談そうだんできるひとおもかばない、はなすのがむずかしいとかんじたら、相談そうだんのコツ」を参考さんこうにしてみてください。

気持きもちがすこしでもやわらぐ方法ほうほうさがしてみましょう

家族かぞく友達ともだち
はなしてみる

やすみをとってみる

自分じぶん状態じょうたい
ついてかんがえる

気持きもちを

リラックスできることをやってみる

SNSを上手じょうず
活用かつようする

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